親愛的2023屆藝術(shù)生們：
   
     2022年末，對于重慶的你們來說是不平凡的，大到國家小到個人，都能感覺到這次疫情對我們的影響。尤其這段時間，對于正在積極準(zhǔn)備統(tǒng)考的你們來說，是比較艱難的一段時期。我們知道，一切似乎都變得不可預(yù)知，正是這種不確定性增大了你們的心理壓力……
     但是，一定不要慌！要穩(wěn)??！
     面對壓力，大家一定要放平心態(tài)，外界的風(fēng)云變化我們是無法控制的，但是至少我們可以控制自己。在相對比較復(fù)雜的情況下，你們要理性的為之后的各個方面做好準(zhǔn)備，始終堅信你可以！
     我們深知藝考這條路有多么的不容易，你們也已經(jīng)為之付出了很多，一定不要輕言放棄。針對這次復(fù)雜的疫情和藝考安排，我們想給你們以下幾條建議：

        【合理安排時間，按需劃分】
     在疫情線上課程期間，要調(diào)整好作息時間。根據(jù)自身的實際情況，合理的安排線上課程的學(xué)習(xí)和課后專業(yè)訓(xùn)練的時間，不可顧此失彼。
   

           【堅定信心，及時減壓】
     要保持信心，不要被當(dāng)前的情況影響而打亂節(jié)奏。該練功練功、該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，保持一個良好的學(xué)習(xí)生態(tài)循環(huán)。學(xué)累了可以大聲朗讀、放聲歌唱、或者活動一下身體，學(xué)會調(diào)劑，勞逸結(jié)合。覺得自己的壓力過大時可以適當(dāng)自我解壓，比如和父母聊聊天、和伙伴們一起吐槽一下、也可以聽聽喜歡的音樂等。既然情況已不可改變，我們就要選擇積極的去面對，不要讓負(fù)面情緒一直影響你。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，也是成長路上不可或缺的一步，如果覺得需要有人和你聊聊藝考遇到的問題，也可以在后臺留言，小編很樂意與你分擔(dān)。

          【明確目標(biāo)，邁步前進(jìn)】
     盲目的前進(jìn)一定是會迷失方向的，也會讓人失去耐心而感到煩躁。不要去想時間不夠怎么辦，給自己每天定個小目標(biāo)吧！你完成了你的目標(biāo)，本身就是勝利。你要相信，老師們、后勤管理者們都在與你們一起并肩戰(zhàn)斗！一步一步，穩(wěn)定前進(jìn)，你定會看到明顯的成效。

          【事皆雙面，或是機(jī)遇】
     所有事情的發(fā)生都有兩面性，塞翁失馬，焉知非福？總說統(tǒng)考是千軍萬馬過獨木橋，但是現(xiàn)在你們要過的不是橋，是心里的那道坎。戰(zhàn)勝心理的負(fù)面情緒，你就贏了一半。你可以抱怨、可以發(fā)泄情緒，但是之后一定要告訴自己，沒有不可戰(zhàn)勝的困難，然后理性的思考解決方案。確定了目標(biāo)，就堅定的走下去。
     

     “各位藝術(shù)達(dá)人們，你們辛苦了！”

     最后，我們預(yù)知不了未來但我們能做的就是坦然面對，做好當(dāng)下，結(jié)果自然而然順理成章?？荚嚨臎Q定因素有二，怎么考和競爭對手，兩者你都改變不了，能決定的只有你自己的專業(yè)儲備。藝術(shù)來源于生活并高于生活，藝術(shù)追求的是情操是心境，我們選擇了藝術(shù)，多少從中汲取些養(yǎng)分吧！
     

      山水一程，有幸遇見！廣電教育的每一位教職員工永遠(yuǎn)在你們的身后支撐著你們，我們期待“重啟”的那一天……